Обгортання для схуднення

Обгортання – СПА-процедура, що проводиться у косметологічних салонах згідно з певною програмою схуднення. Для процедури використовується склад, дія якого спрямована на підтягування шкіри чи розщеплення жирів. Іноді для позбавлення проблеми достатньо проведення 10 сеансів. Саме тому обгортання для схуднення в домашніх умовах таке популярне на шляху досягнення ідеальних пропорцій. Зауваження ж лікарів ґрунтуються на граничній небезпеці самостійного виконання сеансу будинку. Так, поряд з ефективністю обгортання для схуднення можуть бути небезпечними для здоров'я.

Термічна обробка тіла нерідко призводить до збільшення артеріального тиску, а використання харчової плівки та неправильно підібраної суміші найчастіше провокує виникнення опіків. І все ж таки обгортання корисні для схуднення, позбавлення від целюліту, усунення зайвого жиру в проблемних місцях, підтягування шкіри після великої кількості скинутих кілограмів. Далі у статті будуть розглянуті принципи та рецепти, як робити процедури самостійно в домашніх умовах без шкоди здоров'ю.

Принцип обгортання для схуднення

Сама процедура зводиться до принципу впливу пари, що відбувається в лазні або сауні. Відомо, що під впливом тепла пори всіх ділянок тіла людини збільшуються, їх виходять токсини, надлишки рідини. У комплексі з покращеним кровообігом відбувається спалювання жиру.

Обгортання - це той самий ефект, але на конкретному проблемному для людини ділянці. Зазвичай беруть участь живіт, стегна, сідниці, рідко руки.

Це ефективне обмотування тіла допомагає скоригувати фігуру, усунувши надлишки жиру в важкодоступному місці. Виведення надлишок рідини, токсинів та жиру сприятливо позначається на підтягуванні шкіри, збільшенні її тонусу. Відбувається подібне за рахунок покращеного кровообігу, що сприяє насичення клітин епідермісу корисними вітамінами та мікроелементами.

Переваги обгортання для схуднення

Зробити процедуру в домашніх умовах легко, головне – це витримати курс обгортання, щоб добитися максимальної ефективності та тривалого ефекту.

До основних переваг відносять:

• безболісність - навіть самостійне проведення обгортання не завдає болю та дискомфорту;
• можливість робити процедури для схуднення будинку в будь-який зручний час;
• не є витратним засобом схуднення, оскільки для виготовлення використовуються прості інгредієнти у вигляді харчових інгредієнтів та хімічних добавок;
• дозволено використовувати звичайну харчову плівку, що позбавляє необхідності витрачати час і гроші для придбання спеціальної дорогої термоплівки;
• під час дії складу можна відпочити.

Для максимально корисного результату важливо провести процедуру обгортання для схуднення правильно. Тут підбирається підходящий склад обробки проблемних зон (часто живота і стегон), вивчається правильна намотування, витримується належний час впливу складових компонентів.

Небагато про протипоказання обгортань

Обгортання використовуються не тільки для того, щоб схуднути. Так, основними показаннями є надлишкові жирові відкладення. Але також процедури застосовуються за наявності:

• післяпологових розтяжок;
• млявої шкіри;
• целюліту;
• вікових складок та зморшок.

Незважаючи на широку дію, термічна обробка має протипоказання:

• Наявність серцево-судинних захворювань – переконайтеся, що вам можна відвідувати лазні та сауни у принципі. Нерідко навіть дуже ефективне обгортання для схуднення ніг провокує розвиток варикозу, якщо були проблеми з судинами у вигляді витончених стінок.
• Варикозне розширення вен – навіть судинні зірочки мають виступити забороною щодо процедури, оскільки це початкова стадія представленого захворювання.
• Пухлини в організмі – ураження внутрішніх органів, м'язів, кісток стає забороною для обгортань навіть «безпечної» ділянки. Збільшений кровообіг може призвести до зростання пухлини та виникнення больового синдрому.
• Нещодавно вилікуване чи хронічне гінекологічне захворювання – термічна дія для схуднення провокує загострення.
• Наявність шкірних захворювань як екземи чи висипань – застосовуваний склад може викликати збільшення зони ураження чи призвести до погіршення вже наявного стану.
• Гіпертонія – як вже було сказано, термічна дія призводить до збільшення кровообігу та підвищення артеріального тиску.

Перед використанням обгортань у домашніх умовах необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем за наявності виявлених захворювань або повністю пройти обстеження.

Послідовність дій обгортання

Тепер слід розібрати, як робити обгортання для схуднення харчовою плівкою, оскільки це матеріал, що часто використовується, відмінно допомагає заощадити і досягти позитивного результату за короткі терміни. Тут проводять такі дії:

• Для початку необхідно прийняти ванну, щоб розслабитися, попередньо розкрити пори на животі та стегнах, очистивши їх. Тут досить прийняти душ з використанням саморобного або вже готового скрабу, відповідного типу шкіри. Витираються рушником акуратно, промочуючи усі вологі місця – розтирання заборонено.
• Приготований склад наноситься на поверхню живота, стегон, сідниць, стегон – обробляйте лише проблемні місця.
• Оброблені живіт і стегна обмотуються плівкою знизу-вгору, щоб не допустити просочування складу.
• Одягають теплий одяг – прикривають стегна та живіт, і вирушають під термоковдру (можна під звичайний плед).
• Час впливу складу залежить від складових компонентів – зазвичай у рецептах чи готових засобах вказують максимально допустимий час дії.
• Після закінчення належного часу обгортання суміш змивають у душі, а оброблені ділянки змащують зволожуючим кремом з антицелюлітним ефектом.

Перед нанесенням готового засобу необхідно уважно вивчити склад, щоб унеможливити вплив компонентів, на які є алергія. Також слід відмовитись від рецептів, де застосовується алергенний для вас інгредієнт.

Жирозпалюючі рецепти для процедур

Особливою популярністю користуються склади, що мають жироспалюючу дію. Використовувати їх можна для обробки проблемних зон – живота та стегон. Крім виведення рідини та токсинів, спалювання жиру, суміш може сприяти зволоженню оброблених ділянок, а також збільшенню пружності шкірних покривів.

Глина

Глиняні або грязьові обгортання – найефективніші у зменшенні обсягів проблемних зон фігури. Їх корисно робити щоразу, коли виникло відчуття про набір зайвої ваги – стали малі улюблені джинси, спідничка застібається не так легко, як тиждень тому. Для приготування суміші для схуднення потрібно придбати косметичну глину або бруд Мертвого моря. Їх продають в аптеках, а у спеціалізованих магазинах можна купити готовий склад для обгортань.

Виготовлення засобу для термообгортання однієї проблемної зони відбувається в послідовності:

• У сухий склад із 2 ст. л. слід додати трохи теплої води так, щоб суміш стала схожою зі звичайною зубною пастою.
• Для поліпшення ефекту або з метою додатково позбутися целюліту рекомендується додати 3-4 краплі ефірної олії цитрусових фруктів – апельсина, грейпфрута, або анісу, розмарину.
• Готові інгредієнти наносять на шкірні покриви проблемних місць - живіт, стегна, сідниці, і плівкою покривають у кілька шарів.

Суміш із глини або бруду для схуднення витримують трохи більше 60 хвилин. Після закінчення відведеного часу для обгортання ділянки промивають теплою водою.

Какао

Використання какао для випічки, що можна знайти в кожному будинку, допоможе впоратися з жиром на проблемних ділянках протягом 8-10 сеансів, які можна повторювати не частіше ніж 2-3 рази на тиждень. Виготовлення суміші для схуднення відбувається у послідовності:

• 2 ст. л. основного інгредієнта змішують із 1 ст. л. оливкової олії та розтирають до однорідної маси.
• Готову масу необхідно прогріти на водяній бані, не допустивши кипіння.
• Зачекати остигання до температури тіла людини.
• Нанести на проблемні зони - живіт, стегна, сідниці, стегна, обмотати харчовою плівкою, витримати під ковдрою протягом 40-60 хвилин.

Оброблені ділянки слід після процедури обгортання обробити антицелюлітним засобом – так процес схуднення пройде швидше.

Оцет

Відгуки тих, хто худне, стверджують, що найефективніше обгортання для схуднення живота та боків – це використання оцту. Його дія допомагає «омолодити» шкіру за рахунок регенеруючого ефекту – видалення старих огрубілих клітин.

Для приготування необхідно зробити:

• Використовувати для процедури столовий або яблучний оцет.
• Розвести основний інгредієнт у теплій кип'яченій воді в пропорції 1/2.
• Візьміть шматок бавовняної тканини та змочіть його в отриманому складі для схуднення.
• Мокрою тканиною обмотують проблемні ділянки та покривають їх плівкою в 3-4 обмотки.
• Перебувати під ковдрою слід щонайменше 30 хвилин.

Оцтова суміш прискорює процес спалювання жирів, швидко виводячи зайву воду з організму. Завдяки дії суміші обгортання ефект можна помітити вже після 4-5 процедур – помітно зменшуються обсяги оброблених ділянок. До оцтових обгортань слід підходити акуратно, оскільки цей інгредієнт може спричинити печіння та опік. Нерідко оцет стає причиною висипу чи іншої алергічної реакції. Тому при виникненні дискомфорту слід швидко змити залишки суміші.

Підтягуючі та зволожуючі рецепти для обгортань

Подані методи зменшення обсягів – не єдині. Є кілька рецептів обгортань, які більше спрямовані на підтягування шкіри та її зволоження.

Мед для підтяжки

Ефективною сумішшю для підтягування шкіри та надання еластичності є медовий склад, він також сприяє схуднення. Тут щодо процедури досить 2 ст. л. основного та єдиного солодкого інгредієнта довести до рідкого стану за допомогою використання водяної лазні. У такому теплому стані суміш для обгортання наноситься тонким шаром на проблемні ділянки. Витримується склад під ковдрою протягом 40-50 хвилин.

Для покращення ефекту обгортання можна в мед додати кілька крапель ефірної олії цитрусів – це допоможе схуднути. Більш ефективний жиросжигающий результат досягається при додаванні кількох крапель свіжого соку апельсина або лимона.

Шоколад для зволоження

Якщо шкіра суха, на ній стали утворюватися зморшки (так, таке теж буває), є розтяжки, слід скористатися підтягувальною та зволожувальною сумішшю для обгортання. Приготування складу не займає багато часу - плитку шоколаду з високим вмістом какао-бобів необхідно розтопити на водяній бані та нанести на проблемні ділянки. Обернувшись харчовою плівкою, вирушають під ковдру на 40 хвилин. Частота використання обгортань, що рекомендується, - не частіше 2-3 разів на тиждень (краще через кожні 2 дні).

Обгортання ефективні у рятуванні від зайвої ваги лише в комплексі з правильним харчуванням та фізичними навантаженнями – це, якщо використовувати їх саме для схуднення. В іншому ж випадку, постійні термопроцедури дозволять зберегти ідеальні форми, запобігти утворенню целюліту, зморшок, розтяжок.

Також слід розрізняти холодне та гаряче обгортання, яке супроводжується нагріванням суміші на водяній бані. Холодні процедури сприяють зменшенню пор та зміцненню стінок судин, що позитивно позначається на профілактиці розвитку варикозу та загального підтягування шкіри. Гарячі процедури стимулює розкриття пор і виведення шлаків, зайвої рідини, що ефективно для схуднення.

Правильне використання обгортань сприяє схуднення, дозволять швидко та ефективно позбутися зайвої ваги у проблемних зонах, які «не беруть» ні дієти, ні спортивні вправи. Що ж до серйозного схуднення у вигляді загального скидання великої кількості ваги, то в комплексі з дієтою обгортання допоможуть утримати шкіру в тонусі - це часто необхідно при швидкому схудненні.